佝偻病常见于婴幼儿，尤其是处于3-18个月的宝宝。初期表现多以精神症状为主，主要表现为急躁不安、睡眠浅、容易发脾气、多汗引起的枕秃现象。如果不进行及时治疗，可能会导致患儿出现骨骼变形，甚至畸形。而很多宝宝其实是先天性佝偻病，这就与孕妈的很多因素相关了。那么，怎么预防宝宝佝偻病？我们从孕妈和宝宝自身因素来介绍。
预防宝宝佝偻病的方法
1.孕妈注重孕期保健
对于母亲来说，为了预防先天性佝偻病，孕育出健康的宝宝，在怀孕期间应加强营养，多食用富含VD以及蛋白质食物。也可以多晒太阳，或者遵循医嘱服用VD制剂。
2.母乳喂养
母乳中除了含有丰富的营养，还含有提高宝宝免疫力的抗体。不仅如此，母乳中含有的Ca、P比例适当，能够很好地为宝宝所吸收，从而减少患佝偻病的可能性。
3.勤晒太阳
日光浴被认为是补充VD的好方法，可防治佝偻病。一般来说，宝宝满月即可开始晒太阳，之后可逐步增长时间。建议每天坚持2小时，便能满足小儿对VD的需求。提醒大家，夏季时应避开中午时段，尽量才树荫下进行，切勿日光直晒；而冬季尽量走出家门，不要隔着玻璃沐浴阳光，防治紫外线被其吸收。
4.补充维生素D
宝宝每天服用400-600单位的VD，被认为是合理的生理需求量，可预防佝偻病。一般来说，如果是混合喂养的宝宝，可以在其出生两周之后合理的添加VD。建议在咨询医生之后，再确定所需补充的剂量。体质较差，出现营养不良以及生长发育过快等症状的孩子更要注意及时补充VD，避免患上佝偻病。
温馨提示：佝偻病的潜伏期一般较长，由于其发病较慢，不易及时发现。佝偻病患儿自身抵抗力较差，容易引起肺炎、腹泻等疾病，对其生长发育造成影响。因此，对于家长来说，要积极做好佝偻病的预防工作。希望以上的介绍对广大父母朋友们有帮助。杭州城东医院骨科衷心祝愿宝宝们健康成长。
